TOOLS FÜR EINZELSETTINGS

Tool für Einzel- und Gruppensettings: Anliegenklärung

Zu Beginn eines Prozesses ist es ganz normal, dass neben dem Entschluss, einen Veränderungsprozess einzugehen, auch ein Rest Zweifel und...

Tool für Einzel- und Gruppensettings: Das Drei Welten-Modell

Für die Beschreibung von Persönlichkeit im Zusammenhang verschiedener Lebenswelten eignet sich besonders das Drei Welten-Modell der...

Tool für Einzelsettings: ACT-Matrix

Die ACT-Matrix hilft dabei, den Blick auf Alltagsaspekte zu werfen, die bisher weniger erfolgreich laufen und einen neuen Fokus auf...

Tool für Einzel- und Gruppensettings: Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

M. Rosenberg hat die Gewaltfreie Kommunikation entwickelt, um Menschen dabei zu helfen, Verantwortung für die eigenen Gefühle und das...

Tool für Einzelsettings: Affektbilanz

Die Affektbilanz ist ein Tool, das konkret dabei unterstützt, Entscheidungen zu treffen. Es zielt darauf ab, zu lernen, auf das eigene –...

Tool für Einzelsettings: Ressourcenkoffer

Der Ressourcenkoffer ist eine hilfreiche systemische Methode, wenn Individualpersonen in Stresssituationen dazu tendieren, die Welt durch...

Tool für Einzelsettings: Innere Glaubenssätze

Alle Menschen haben innere Glaubenssätze, also tiefgreifende und überdauernde Überzeugungen, die eine Person im Laufe ihres Lebens über...

Tool für Einzel- und Gruppensettings: Imagination: Inneres Team

Das Innere Team geht auf Friedemann Schulz von Thun zurück und beschreibt, dass der Mensch nicht nur einer einzigen inneren Stimme folgt,...

Tool für Einzelsettings: Defusionstechniken

Unser Verstand kann alles mit Kommentaren begleiten, er ist überall, wo wir sind, wir können ihn nicht abschalten. Deshalb haben wir...

Tool für Einzel- und Gruppensettings: Bedürfnisarbeit oder: Was ist mir wichtig?

Wenn wir unsere Bedürfnisse nach außen kehren und hoffen, dass sie erfüllt werden, befinden wir uns in einem kindlichen State.